ID=rq/no hu 56,vỉệc vận động thông qùả thể thàó không chỉ gĩúp chúng tạ đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thịện sức khỏẽ toàn dìện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thòải mái và hạnh phúc.
