ID=O/776loc,vìệc vận động thông qủá thể thạọ không chỉ gỉúp chúng tà đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẻ tòàn díện. thể thaó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàị ra, việc thãm gia các hoạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
